Индианка, за пять месяцев сбросившая 40 килограммов лишнего веса, рассказала, как ей это удалось. До похудения женщина весила 125 килограммов. Об этом пишет газета Times of India.

Как призналась 32-летняя Саана Шетти, перейти к активным действиям ее заставили опасения за состояние своего здоровья. На медицинском обследовании у нее обнаружилось повышение уровня сахара и холестерина, и врачи предупредили пациентку о возможности частых болезней в будущем.

 Шетти объяснила, что она выбрала для похудения уменьшение размера порций и умеренный прием пищи.

«Это то, что помогло мне достичь таких результатов в рекордно короткие сроки», - обозначила женщина.

Шетти добавила, что помимо ограничений в рационе и режиме питания она значительно увеличила физическую активность, включив в нее полуторачасовую ходьбу и йогу.

Ранее российский диетолог предупредила, что растительное молоко может быть не только не слишком полезным, но и вредным для здоровья. Находящиеся в нем соединения не ложатся в кости, как это происходит с обычным молоком, зато могут уйти в почки и сосуды, что грозит заболеваниями.