МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Видео Радио

Миф развенчан: кофе не влияет на качество сна

По словам ученых, употребление чая или кофе перед сном не сказывается на качестве сна.
Александра Арсентьева 2019-08-07 15:55:01
© Фото: Franziska Ritter, imageBROKER.com, Globallookpress

Американские ученые изучили влияние никотина, алкоголя и кофеина на сон. Согласно выводам специалистов, употребление чая или кофе за четыре часа до сна не оказывает негативного влияния на человека, никотин при этом повышает риск бессонницы.

В исследовании принимали участие 785 человек, за их состоянием наблюдали на протяжении более пяти тысяч дней.

Участники эксперимента фиксировали в дневник количество выпитых алкогольных и кофеиносодержащих напитков, а также число выкуренных перед сном сигарет, сообщает научное издание Sleep.

Исследователи отмечают, что в эксперименте не были учтены индивидуальные особенности, которые могут влиять на качество сна.

Экспертное мнение и аналитика
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню 
20240327.1322