Примерно 30% россиян сталкиваются с проблемой бессонницы, рассказал директор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин.

По его словам, 42 миллиона граждан плохо спят периодически или постоянно. Чаще других жалуются на недосыпание жители крупных городов.

«Индустриальная среда накладывает свой отпечаток на качество сна», - приводит слова Блохина РИА Новости.

При этом столкнуться с нарушениями сна может примерно каждый третий житель российской глубинки, решивший перебраться в мегаполис.

Бессонница - это позднее засыпание, раннее пробуждение, прерывание ночного сна, уменьшение его глубины. Статистика утверждает, что плохо спят 28-45% населения. По данным ученых, недосыпание может быть проявлением невроза.

Ранее эксперты рассказали о причинах хронической усталости и как бороться с этим недугом.