С сегодняшнего дня у православных начинается Великий пост, который продлится более 40 дней и завершится на Пасху Христову. Доктор медицинских наук телеведущая Елена Малышева рассказала сайту «Звезды» о том, как постные дни влияют на здоровье человека.

По ее словам, пост нельзя воспринимать исключительно с точки зрения питания, поскольку такой взгляд искажает понимание религиозных традиций.

«Все должны хорошо понимать, что пост – это прежде всего ограничение духа, изгнание черных мыслей и недопустимость плохих поступков. Если люди будут это понимать, то те минимальные ограничения в еде, которые существуют в православном посте, им покажутся манной небесной», – отметила Малышева.

Она рассказала, что с точки зрения питания пост ограничивает продукты животного происхождения, но без них человек может жить не только во время поста, но и в течение всей жизни.

«Пост требует жестких ограничений, но в посте есть рыбные дни, есть другие дни, поэтому пост – это полноценное и хорошее питание. Для тех пациентов, которым важно мясо, даже религиозные традиции допускают несоблюдение поста – для больных людей, например для больных анемией (малокровием) детей или взрослых», – добавила Малышева.